Strapazierte Muskeln und gereizte Sehnenansätze lassen sich nach Training oder Wettkampf mit einer Massage gut begleiten. Wie geeignet das ist, ergibt sich aus dem Ausmass der Belastung und dem Beschwerdebild.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Überlastete Muskeln nach dem Sport entlasten in Uster
Wer intensiv trainiert oder körperlich hart arbeitet, kennt das Ziehen in überforderten Muskeln. Im Massage Zentrum Uster gehen wir auf die strapazierte Muskulatur ein - mit einer Behandlung, die sich an Ihrem Trainingsumfang orientiert.
Wenn die Anstrengung in den Muskeln nachklingt
Ob Laufrunden um den Greifensee, Mannschaftssport oder fordernde körperliche Arbeit - starke Belastung kann Muskeln und Sehnenansätze merklich beanspruchen. Eine fein abgestimmte Massage kann die strapazierten Stellen aufgreifen und Sie durch Phasen der Überlastung begleiten.
Therapeutischer Ansatz
Worauf wir bei Überlastung achten
Wie wir vorgehen, hängt von Belastung und Ziel ab: vor dem Sport kurz und aktivierend, danach ruhig und erholsam. Intensität und Technik passen wir an Ihr Empfinden und den jeweiligen Zeitpunkt an.
Hinweis
Bei starken Schmerzen, Schwellungen oder dem Verdacht auf eine Verletzung sollte zuerst ärztlich abgeklärt werden - eine Massage ist hier kein Ersatz.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Sport-Massage
Beanspruchung der Muskeln durch Sport und Training Regenerationsbedarf nach Wettkampf oder harter Einheit Muskelkater und Zeichen von Überlastung
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
verspannte Partien in Rücken und Nacken Druck und Belastung rund um die Schultern ermüdete Muskeln nach Beruf, Haushalt oder Training
Zur Behandlung
Klassische Massage
Verspannungen in Rücken, Nacken und Schulterpartie anhaltender Stress mit körperlicher Anspannung müde Muskeln nach körperlicher Belastung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und therapeutische Massage.
Das schauen wir uns bei Ihrem Termin in Uster zusammen an. Infrage kommen je nach Befund Sport-Massage, therapeutische Massage oder klassische Massage.
Bei heftigen Schmerzen, Schwellungen, einem Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung gehört die ärztliche Abklärung an den Anfang. Bei einer frischen Verletzung ist eine Massage das falsche Mittel.
Das kommt auf das Ziel an: vor der Belastung eher kurz und anregend, danach eher ruhig und regenerierend. Kurz nach grosser Anstrengung halten wir die Intensität oft niedriger; den passenden Moment stimmen wir gemeinsam ab.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Uster.